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孕婦久坐要注意什么?

患者:女,26歲 提問于2018-06-29 22:34

病情描述:
我上班的時(shí)候都是坐著比較多,孕婦久坐要注意什么?
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
從事久坐工作的孕婦要想坐得舒適些,可在腰部放個(gè)柔軟的小靠墊,以減輕腰酸背痛。工作時(shí),還應(yīng)經(jīng)常動(dòng)動(dòng)腳趾頭,轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)、伸屈四肢等,雙腳最好踩在小矮凳上,而且至少每隔1小時(shí)站起來走動(dòng)1次,以促進(jìn)血液回流,減少腿部浮腫,有助于預(yù)防靜脈曲張和便秘。
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