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平時吃什么食物可以補氣血呢?

患者:女,31歲

病情描述:
最近加班氣色不是很好,想補補,吃什么食物具有補氣血的效果呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
補氣血,可以多吃酸奶,還有芝麻、蘋果,蘋果能保持肌膚光澤,是天然的美容品。雞蛋中也有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能充分滋養(yǎng)毛囊。其次還有香蕉和小米粥等食物。
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