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晚上吃土豆對(duì)減肥有用嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
最近有些發(fā)胖了,打算晚上只吃土豆,那晚上吃土豆對(duì)減肥有用嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上吃土豆不僅可以減肥還能有助于睡眠哦。土豆可以清除掉可誘發(fā)睡眠的色氨酸。將烤土豆搗碎后加入溫牛奶中食用,可以達(dá)到更強(qiáng)的減肥功效哦。
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