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低熱量食物有哪些?

患者:男,25歲 提問于2018-07-07 20:53

病情描述:
媽媽平時(shí)讓我多吃低熱量食物,有利于減肥,低熱量食物有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
低熱量食物有:蘋果。蘋果不僅是保健的佳品,也是瘦身的好伴侶。因?yàn)榻?jīng)常吃蘋果能能使胃部收縮,然后你的食欲就會變得容易控制,而且味覺變正常,不會喜歡刺激性食物或油膩食物??喙稀?喙虾锌辔端?,能有效減少脂肪??喙衔陡市云剑舛九哦?、養(yǎng)顏美容,可除邪熱,清除體內(nèi)的有害物質(zhì),解勞乏,清心明日,因此是為首選。苦瓜雖苦,但降火排毒功效卻十分顯著。另外,苦瓜還有抗癌功效,可增強(qiáng)自身免疫能力。
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