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孕婦和嬰兒補(bǔ)充葉酸吃什么?

患者:女,35歲

病情描述:
懷孕之前吃了葉酸,但是怕不夠,想問一下懷孕的時(shí)候吃什么可以補(bǔ)充葉酸?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃深綠色蔬菜,比如蘿卜纓和菠菜。葉酸是人體新細(xì)胞生成和保持的關(guān)鍵營養(yǎng)素,對孕婦和嬰兒非常重要。同時(shí)它還能預(yù)防心臟病、癌癥和貧血癥。
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