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貧血的人能夠吃什么來補(bǔ)血呢?

患者:女,27歲

病情描述:
月經(jīng)期過后會(huì)出現(xiàn)氣血不足,那貧血的人應(yīng)該吃什么來補(bǔ)血呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要從飲食方面下手,補(bǔ)血的話,建議要多吃以下幾種食品:紅豆不僅能夠補(bǔ)血,還能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果。蓮藕,菠菜,紅棗,桑葚。胡蘿卜,葡萄,南瓜,面筋。
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