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視覺疲勞可以吃哪些東西緩解?

患者:女,34歲 提問于2018-07-01 20:04

病情描述:
我感覺自己最近對這電腦太久了視覺疲勞了,吃哪些東西可以緩解一下?。?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多食物都是能夠緩解的,眼睛干澀、不適等癥狀可以通過補充維生素A和B2緩解。富含維生素A的食物有動物肝臟、瘦肉、牛奶、蛋黃等;胡蘿卜、西紅柿、菠菜、西蘭花、韭菜等深顏色的蔬菜含有β-胡蘿卜素,可以轉(zhuǎn)化成維生素A,您可以試試這些食物。
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