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龍眼肉的功效與作用有哪些？

患者：女，34歲

病情描述:
龍眼肉是一種食療食品，可以做一些食療，龍眼肉的功效與作用有哪些？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

龍眼肉具有補益心脾、養(yǎng)血安神等功效，主要用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠等癥狀，可食用或入藥。


1、補益心脾


龍眼肉甘溫入心脾經，能改善心脾兩虛導致的乏力、面色萎黃。氣血不足者可搭配紅棗煮粥，中成藥如歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、八珍顆粒等也可協(xié)同調理。


2、養(yǎng)血安神


含多種氨基酸及微量元素，對血虛引起的失眠多夢有效。神經衰弱患者可用龍眼肉泡茶，配合酸棗仁合劑、安神補腦液、柏子養(yǎng)心丸等藥物。


3、增強免疫


多糖類成分能促進淋巴細胞增殖，體虛易感人群可每日食用5-8粒鮮品，或選擇黃芪精顆粒、玉屏風口服液、貞芪扶正膠囊等調節(jié)免疫制劑。


4、抗氧化


多酚類物質清除自由基，延緩衰老。更年期女性可配伍枸杞代茶飲，臨床常用復方丹參滴丸、生脈飲、六味地黃丸輔助改善氧化應激。


建議每日食用量不超過15克干品，陰虛火旺者慎用。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時停用，糖尿病患者需控制攝入量。

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