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備孕期女性多吃全麥?zhǔn)称泛脝幔?/h3>

患者:女,27歲

病情描述:
我現(xiàn)在正在備孕期,朋友讓我多吃一些全麥?zhǔn)称?,這樣吃好嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
備孕期女性應(yīng)該多吃全麥食品,因?yàn)槿準(zhǔn)澄锖胸S富的碳水化合物、B族維生素、鐵、鋅等,比精米、精面含有更多的膳食纖維,能夠?yàn)閭湓信匝a(bǔ)充每日所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。
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