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蝦皮對(duì)通乳有利嗎？

患者：女，31歲

病情描述:
剛破宮產(chǎn)第三天母乳還沒(méi)辦法通，婆婆準(zhǔn)備了一些蝦皮讓我吃，蝦皮對(duì)通乳有利嗎？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

蝦皮對(duì)通乳有一定幫助。蝦皮富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)乳汁分泌，哺乳期女性可適量食用蝦皮、鯽魚(yú)、木瓜、花生等食物，也可遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、王不留行片、下乳涌泉散等藥物。

一、食物

1. 蝦皮

蝦皮含鈣量高，能幫助改善哺乳期鈣質(zhì)流失，建議將蝦皮研磨成粉加入湯羹。

2. 鯽魚(yú)

鯽魚(yú)湯富含易吸收的動(dòng)物蛋白，能促進(jìn)乳腺導(dǎo)管通暢，建議選擇新鮮鯽魚(yú)燉煮。

3. 木瓜

木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白質(zhì)，提升乳汁營(yíng)養(yǎng)密度，建議與牛奶同燉食用。

4. 花生

花生含植物性油脂和氨基酸，能調(diào)節(jié)乳汁黏稠度，建議連紅衣一起燉煮。

二、藥物

1. 通乳顆粒

中成藥含黃芪、當(dāng)歸等成分，適用于氣血不足型乳汁不暢，需中醫(yī)辨證使用。

2. 王不留行片

具有活血通經(jīng)功效，對(duì)乳腺管輕度淤堵有效，服藥期間需觀察乳汁排出情況。

3. 下乳涌泉散

傳統(tǒng)方劑含穿山甲等成分，針對(duì)肝郁氣滯型缺乳，需排除乳腺炎后使用。

哺乳期飲食需保持多樣化，避免過(guò)量單一食材，出現(xiàn)乳腺紅腫熱痛等異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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