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紅綠豆粥怎么吃更瘦身?

患者:女,33歲

病情描述:
我想用食療的方法進行減肥,紅綠豆粥要怎么吃更利于瘦身?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅綠豆瘦身粥的瘦身功能強大,紅豆,綠豆都是排毒圣品,并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。一般會將紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的。另外要趁熱時吃,效果才最好。
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