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紅綠豆粥怎么吃更瘦身？

患者：女，33歲 提問于2018-07-04 20:28

病情描述:
我想用食療的方法進(jìn)行減肥，紅綠豆粥要怎么吃更利于瘦身？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅綠豆瘦身粥的瘦身功能強(qiáng)大，紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。一般會(huì)將紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的。另外要趁熱時(shí)吃，效果才最好。
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