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水果都有什么營養(yǎng)?

患者:男,22歲

病情描述:
多吃水果對身體特別好,我也應(yīng)該多吃一些,水果里面都有什么營養(yǎng)呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不同種類的水果營養(yǎng)價值也并不相同。芒果、柑橘、木瓜、山楂、沙棘、杏、刺梨等紅色和黃色水果中,胡蘿卜素含量較高;棗類,柑橘類和漿果類中維生素C含量較高;香蕉、黑加侖、棗、紅果、龍眼等的鉀含量較高。
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