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晚上睡前吃水果有什么影響

患者:男,50歲

病情描述:
我愛吃各種水果含維生素,營(yíng)養(yǎng)又健康,晚上睡前吃水果會(huì)有什么影響?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
晚上吃水果既不利于消化,又因?yàn)樗沁^多,容易造成熱量過剩,導(dǎo)致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果,充盈的胃腸會(huì)使睡眠受到影響,對(duì)腸胃功能差的人來說,更是有損健康。
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