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膳食纖維可以控制體重嗎?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-07-09 21:25

病情描述:
我體重偏胖需要減肥,姐姐讓我多吃膳食纖維能控制體重,膳食纖維可以控制體重嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
膳食纖維對(duì)控制體重和慢性疾病是有好處的:綠葉菜中含有豐富的膳食纖維,能控制體重是非常重要的,同時(shí)膳食纖維能延緩血糖上升和降低血膽固醇的作用,也能幫助排便,預(yù)防便秘。
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