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降血脂應(yīng)該多吃什么?

患者:女,21歲

病情描述:
前兩天體檢說我血脂偏高,請(qǐng)問降血脂應(yīng)該多吃什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
推薦多吃地耳,因?yàn)榈囟且环N低熱量低脂肪的食材,平時(shí)食用能清除血液中的膽固醇,也能分解人體內(nèi)的多余脂肪,可以降低血脂,也能起到一定的減肥作用,另外地耳中還有一定數(shù)量的維生素A和胡蘿卜素存在,這些物質(zhì)可以保護(hù)眼睛有,能降低夜盲的發(fā)生機(jī)率。所以平日里多吃地耳就可以有效地降血脂。
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