美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

晚上喝牛奶有助于睡眠嗎?

患者:男,27歲

病情描述:
我最近經(jīng)常失眠,聽說喝牛奶可以催眠,晚上喝牛奶有助于睡眠嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
晚上喝牛奶確實(shí)是比較健康,有利于休息睡眠的,因?yàn)榕D坍?dāng)中會含有一種能夠使人產(chǎn)生困倦欲睡的生化物,這些物質(zhì)就有很好的鎮(zhèn)靜催眠的效果,它可以使大腦思維活動暫時(shí)受到抑制,有助于睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>