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維生素D是否能增加鈣的吸收?

患者:男,5歲 提問于2018-07-09 21:56

病情描述:
我兒子缺鈣,請(qǐng)問給他補(bǔ)充一些維生素D,可以增加鈣的吸收嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素D是可以增加鈣的吸收的。多曬太陽是補(bǔ)充維生素D的一個(gè)重要途徑,另外還可以多吃維生素D含量豐富的食物,比如三文魚、牛奶、雞蛋、蘑菇和蝦等。乳糖也會(huì)增加鈣在小腸的吸收,以牛奶為原料的乳制品,既富含鈣,又富含乳糖,因此是補(bǔ)鈣的優(yōu)秀食品。
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