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最近想要減肥是否要少吃葷腥呢？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-07-06 19:32

病情描述:
我今天24感覺(jué)自己有點(diǎn)胖，突然想到減肥了，是不是應(yīng)該要少吃葷腥食物呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞、鴨、魚(yú)、肉等葷菜，都是高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。晚飯常吃葷，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入量過(guò)剩，身體無(wú)法及時(shí)消耗就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。
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