美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

食欲不好吃什么能改善？

患者：女，36歲

病情描述:
最近食欲很不好，飯后總感覺(jué)肚子脹，這種情況吃什么能改善？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

食欲不好可以適量吃山楂、酸奶、西藍(lán)花、小米粥、陳皮等食物，也可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊、復(fù)合維生素B片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機(jī)酸和果膠，能夠刺激胃酸分泌，幫助消化積食。新鮮山楂或山楂制品可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解因飲食油膩導(dǎo)致的食欲不振。但胃酸過(guò)多者需控制攝入量。

2、酸奶

酸奶富含益生菌和鈣質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。低溫酸奶的清爽口感更適合食欲不佳時(shí)食用，乳糖不耐受人群可選擇無(wú)乳糖酸奶。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有膳食纖維和維生素C，其脆嫩質(zhì)地容易激發(fā)食欲。蒸煮方式能最大限度保留營(yíng)養(yǎng)，適合作為開(kāi)胃蔬菜搭配主食食用。

4、小米粥

小米粥易于消化吸收，含有B族維生素和色氨酸，能舒緩胃腸不適。煮粥時(shí)可加入山藥或南瓜增強(qiáng)健脾效果，適合病后恢復(fù)期食用。

5、陳皮

陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌，改善脘腹脹滿。可用陳皮泡水代茶飲，或與粳米同煮成粥，注意陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期服用。

二、藥物

1、健胃消食片

健胃消食片含山楂、麥芽等成分，適用于脾胃虛弱引起的食少腹脹。能增強(qiáng)胃蛋白酶活性，改善功能性消化不良癥狀。

2、多潘立酮片

多潘立酮片是促胃腸動(dòng)力藥，用于胃排空延遲引起的食欲減退。通過(guò)阻斷多巴胺受體加速胃排空，需注意可能引起泌乳素升高。

3、乳酸菌素片

乳酸菌素片含活菌制劑，能重建腸道微生態(tài)平衡。適用于抗生素相關(guān)性腹瀉伴發(fā)的食欲下降，需避免與抗菌藥物同服。

4、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊補(bǔ)充消化酶，改善胰腺外分泌功能不足導(dǎo)致的食欲不振。腸溶衣可保護(hù)酶活性，需整粒吞服避免口腔黏膜損傷。

5、復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B片糾正B族維生素缺乏，參與能量代謝過(guò)程。適用于長(zhǎng)期偏食或消耗性疾病引起的食欲減退，需避免過(guò)量服用。

改善食欲需建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日少量多餐，選擇色彩鮮艷的食物刺激視覺(jué)食欲。餐前可飲用少量開(kāi)胃湯品，避免餐時(shí)大量飲水沖淡胃酸。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，營(yíng)造愉悅就餐環(huán)境。長(zhǎng)期食欲不振伴隨體重下降需排查慢性胃炎、甲狀腺功能異常等疾病，避免自行長(zhǎng)期服用促消化藥物掩蓋病情。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>