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熬夜看球時(shí)適合吃什么食物?

患者:男,30歲 提問于2018-09-24 16:47

病情描述:
世界杯開始了,又要熬夜看球了,熬夜看球時(shí)適合吃什么食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
看球時(shí),要注意飲食衛(wèi)生。選擇易消化、富營養(yǎng)、多維生素的果蔬。飲酒要節(jié)制,千萬不要?jiǎng)窬启[酒?!耙坏┻^度,會(huì)增加疲勞不適的感覺?!敝袌?chǎng)休息時(shí),可以適當(dāng)閉目養(yǎng)神,放松眼部。
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