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來月經(jīng)時(shí)能吃蟲草 ？

患者：女，33歲

病情描述:
媽媽今天燉了蟲草排骨湯給我吃，可是我來了月經(jīng)，來月經(jīng)時(shí)能吃蟲草？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

來月經(jīng)時(shí)一般可以吃蟲草，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和月經(jīng)狀況調(diào)整。

蟲草具有補(bǔ)益肺腎、調(diào)節(jié)免疫的作用，月經(jīng)期間適量食用可能幫助緩解疲勞、改善氣血不足。對于經(jīng)量正常、無痛經(jīng)的女性，蟲草中的活性成分可能輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但需注意避免過量。蟲草性質(zhì)偏溫，若經(jīng)期出現(xiàn)上火癥狀如口干、便秘，應(yīng)減少食用或暫停。

部分女性經(jīng)期體質(zhì)敏感，可能出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)，初次食用蟲草建議少量嘗試。若存在經(jīng)血量過大、嚴(yán)重痛經(jīng)或子宮相關(guān)疾病，蟲草的活血作用可能加重癥狀，此時(shí)應(yīng)避免食用。子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤患者需謹(jǐn)慎，蟲草可能刺激雌激素分泌，影響病情。

月經(jīng)期間飲食應(yīng)以溫和、易消化為主，蟲草可搭配紅棗、枸杞燉湯，避免與寒涼食物同食。若服用激素類藥物或抗凝藥物，需咨詢醫(yī)生是否適合食用蟲草。日常保存蟲草需防潮避光，隔水蒸燉能更好保留營養(yǎng)成分。經(jīng)期結(jié)束后3-5天再規(guī)律進(jìn)補(bǔ)更為適宜。

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