美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

夏天可以經(jīng)常喝冰水嗎？

患者：男，32歲

病情描述:
老公工作的地方很熱，每天下班回來(lái)都要喝一大瓶冰水，夏天可以經(jīng)常這樣喝冰水嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

夏天適量飲用冰水通常不會(huì)對(duì)健康人群造成明顯危害，但需注意胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)不適。

1、胃腸刺激

冰水可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)短暫性腹痛或腹瀉，尤其空腹飲用時(shí)更易發(fā)生。胃腸敏感者可選擇常溫飲水。

2、血管收縮

快速飲用冰水會(huì)導(dǎo)致消化道血管反射性收縮，可能誘發(fā)心慌、頭痛等癥狀。建議小口慢飲，避免急速降溫。

3、代謝影響

大量冰水可能暫時(shí)降低基礎(chǔ)代謝率，但無(wú)長(zhǎng)期健康影響。運(yùn)動(dòng)后建議優(yōu)先補(bǔ)充常溫水。

4、特殊人群

經(jīng)期女性、術(shù)后患者及慢性胃腸炎患者應(yīng)限制冰水?dāng)z入，可能加重痙攣或影響恢復(fù)。

日?？蛇x擇涼白開(kāi)替代冰水，運(yùn)動(dòng)后分次補(bǔ)水，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或嘔吐需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>