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鯉魚脂肪含量高嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-26 16:29

病情描述:
我最近在健身,想吃一些低脂健康的食物,請問鯉魚的脂肪含量高嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鯉魚雖然脂肪含量較高,但大部分是不飽和脂肪酸,能幫助排除血管“垃圾”,降低膽固醇。種貝類的膽固醇含量不一樣,扇貝、蚌類含膽固醇較低,可適量食用,蝦、蟹、魷魚含膽固醇較高,最好少吃。
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