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失眠燥熱注意力難以集中吃什么好

患者:女,20歲 提問于2018-09-27 17:45

病情描述:
我失眠有一段時(shí)間了,感覺身體燥熱,學(xué)習(xí)注意力難以集中,很煩惱,吃什么食物可以改善呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
失眠燥熱注意力難以集中,可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。不必再為夜不能寐而憂心忡忡,為注意力無法集中而耽誤工作。
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