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如何選擇護(hù)膚品才不會(huì)長(zhǎng)痘痘？

患者：女，22歲

病情描述:
每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后都會(huì)用護(hù)膚品，如何選擇護(hù)膚品才不會(huì)長(zhǎng)痘痘？
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楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

選擇護(hù)膚品避免長(zhǎng)痘痘需關(guān)注成分安全性與膚質(zhì)匹配，主要方法有選擇無(wú)致痘成分產(chǎn)品、避免過(guò)度清潔、加強(qiáng)保濕修復(fù)、定期更換產(chǎn)品評(píng)估效果。

1、無(wú)致痘成分

避開(kāi)含礦物油、羊毛脂等致痘成分，優(yōu)先選擇標(biāo)有“非致痘性”或“不致粉刺”標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品。油性肌膚可選擇含鋅、水楊酸等控油成分的護(hù)膚品。

2、適度清潔

避免使用皂基類(lèi)強(qiáng)清潔力產(chǎn)品，選擇氨基酸類(lèi)溫和潔面。過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致皮脂腺代償性分泌增多。

3、保濕修復(fù)

選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品維持水油平衡。皮膚缺水時(shí)會(huì)刺激角質(zhì)層增厚，堵塞毛囊口誘發(fā)痘痘。

4、定期評(píng)估

新產(chǎn)品需單獨(dú)使用2-4周觀察皮膚反應(yīng)。出現(xiàn)紅腫癢痛等不適立即停用，必要時(shí)在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物如阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏。

建議記錄護(hù)膚品使用日志，結(jié)合飲食調(diào)整如減少高糖乳制品攝入，若持續(xù)長(zhǎng)痘需就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。

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