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白癜風(fēng)怎么調(diào)整心理

患者：女，10歲 提問(wèn)于2018-09-22 21:11

病情描述:
孩子有白癜風(fēng)，平時(shí)封閉自我不愿出門玩，白癜風(fēng)怎么調(diào)整心理？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重：
1、發(fā)泄心中積郁，向朋友訴說(shuō)苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場(chǎng)，都能釋放心理壓力。
2、發(fā)展興趣愛好，通過(guò)健身、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)和工作來(lái)解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。
3、遇事不慌，穩(wěn)妥善待，對(duì)于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對(duì)付它。
4、正視現(xiàn)實(shí)，很多人的煩惱是由于對(duì)于生活的期望值過(guò)高而造成的，一旦這些期望沒能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來(lái)。因此，正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要一味固執(zhí)，能屈能伸。
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