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喝枸杞茶要注意什么？

患者：女，25歲

病情描述:
最近溫度越來(lái)越低了，我每天早上都會(huì)喝一杯枸杞茶，喝枸杞茶有什么注意事項(xiàng)？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝枸杞茶需要注意適量飲用、避免高溫久泡、特殊人群慎用、警惕不良反應(yīng)等事項(xiàng)。


1、適量飲用


每日枸杞干品用量建議不超過(guò)20克，過(guò)量可能引起上火或胃腸不適。長(zhǎng)期大量服用可能影響凝血功能。


2、避免高溫久泡


水溫超過(guò)80度會(huì)破壞枸杞多糖等活性成分，建議用60-70度溫水沖泡，浸泡時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。


3、特殊人群慎用


感冒發(fā)熱、陰虛火旺、高血壓患者應(yīng)減量服用；自身免疫性疾病患者需咨詢醫(yī)生；孕婦及兒童慎用。


4、警惕不良反應(yīng)


部分人群可能出現(xiàn)口干、眼澀等不適，與菊花配伍可緩解。服用抗凝藥物者需監(jiān)測(cè)凝血功能。


建議選擇無(wú)硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)枸杞，搭配紅棗或陳皮可增強(qiáng)功效，飲用后出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用。

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