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經(jīng)常吃南瓜對身體好嗎

患者:女,25歲 提問于2018-10-02 20:22

病情描述:
之前超市南瓜減價的時候買了很多南瓜,經(jīng)常吃南瓜對身體好不好?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃南瓜對身體有很多明顯的好處。雖然南瓜中所含的胡蘿卜素比胡蘿卜低一點,但南瓜仍舊是含有胡蘿卜素較多的食物,其胡蘿卜素含量為西瓜的8~20倍,是維生素A的優(yōu)質(zhì)來源。但是需要注意適量食用,以免引起不適。
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