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吃什么蔬菜可以肌膚紅潤(rùn)？

患者：女，46歲

病情描述:
隨著年紀(jì)變大，皮膚慢慢不好了，吃什么蔬菜可以是皮膚紅潤(rùn)。
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
木耳是一個(gè)很好的選擇，木耳含有補(bǔ)血的功能，木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性。
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