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減肥早上吃點什么好?

患者:女,25歲 提問于2018-10-09 21:56

病情描述:
我120多斤,想減肥,不知道早晨吃點什么能頂饑還健康?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間應(yīng)控制飲食,但早餐是一定要吃的。可以選擇以雞蛋當早餐。調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天早上吃兩個雞蛋,那么一整天都不會消耗您身體其他熱量了。把蛋黃和蛋白攪混,加上四分之一杯的紅豆和番茄醬,攪勻后,這個低熱量的滿腹感食物就完成了。
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