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高血壓患者的運動方法有哪些?

患者:男,58歲 提問于2018-10-08 20:05

病情描述:
我患有高血壓,這幾天一直在運動,高血壓患者的運動方法有哪些?
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
高血壓患者運動應(yīng)該閑做準備活動10-15分鐘,可做伸展活動、腰、腿、髖關(guān)節(jié)輕微活動,接著快走或慢跑等練習20-30分鐘,然后做放松練習等整理活動約10分鐘。
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