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高血壓患者該如何運(yùn)動(dòng)？

患者：女，56歲 提問于2018-10-11 22:41

病情描述:
我最近經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，聽說運(yùn)動(dòng)可以降壓，高血壓患者要怎么運(yùn)動(dòng)才好？
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
高血壓患者的運(yùn)動(dòng)形式有，散步、快走、慢跑、太極拳、游泳等有氧代謝運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)以中小強(qiáng)度為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率為本人最大心率的60％-70％。
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