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怎樣飲食能預(yù)防血壓增高

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-10-11 22:00

病情描述:
我總覺(jué)得胸口堵得厲害，還老是心慌，這是不是得了高血壓，那要怎樣飲食才可以預(yù)防這?。?
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
膳食結(jié)構(gòu)跟高血壓是有很大關(guān)系的，過(guò)多的鈉鹽、大量飲酒、攝入過(guò)多的飽和脂肪酸均可使血壓升高；而如果膳食中富含充足的鉀、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，則可預(yù)防血壓的升高。
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