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預(yù)防流感有什么注意事項嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
很多人都會染上流感，因此我想知道預(yù)防流感有什么注意事項嗎？
共1個回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科

預(yù)防流感可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、增強免疫力、避免接觸傳染源等方式實現(xiàn)。流感預(yù)防需結(jié)合日常防護與醫(yī)療干預(yù)，降低感染風(fēng)險。



1、接種疫苗


每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，疫苗可針對當季流行毒株提供特異性保護，建議高危人群如老年人、慢性病患者優(yōu)先接種。



2、手部衛(wèi)生


勤用肥皂水洗手或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接觸公共物品后，避免用手直接觸摸口鼻眼等黏膜部位。



3、增強免疫


保持充足睡眠，均衡攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適度運動有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。



4、隔離防護


流感流行期間減少前往人群密集場所，與發(fā)熱咳嗽者保持安全距離，必要時佩戴口罩阻斷飛沫傳播。



出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛等流感樣表現(xiàn)時應(yīng)及時就醫(yī)，確診后居家隔離休息，多飲水并監(jiān)測病情變化。

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