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預(yù)防癲癇病可通過避免誘因、規(guī)律用藥、健康飲食、控制基礎(chǔ)疾病、定期復(fù)查等方式實現(xiàn)。癲癇病可能與遺傳、腦損傷、感染、代謝異常、腦血管病變等因素有關(guān)。

1、避免誘因

減少強光刺激、熬夜、過度疲勞等常見誘因。避免長時間看電視或玩電子游戲，保持規(guī)律作息。情緒波動較大時及時調(diào)節(jié)，避免過度緊張或興奮。部分患者可能對特定食物敏感，需觀察并規(guī)避。

2、規(guī)律用藥

已確診患者需嚴格遵醫(yī)囑服用抗癲癇藥物，如左乙拉西坦片、丙戊酸鈉緩釋片、卡馬西平片等。不可自行增減藥量或停藥，定期監(jiān)測血藥濃度。漏服藥物可能誘發(fā)發(fā)作，需設(shè)置用藥提醒。服藥期間出現(xiàn)皮疹、嗜睡等不良反應(yīng)需及時就醫(yī)。

3、健康飲食

采用生酮飲食可能減少部分難治性癲癇發(fā)作。增加富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜。避免酒精、咖啡因等興奮性飲品。保持水分平衡，防止低血糖誘發(fā)發(fā)作。過度饑餓或暴飲暴食均可能成為發(fā)作誘因。

4、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病患者需嚴格控制血糖血脂。腦卒中后患者應(yīng)積極進行康復(fù)治療。顱內(nèi)感染患者需徹底治愈原發(fā)病。孕期女性需監(jiān)測子癇前期癥狀。兒童高熱時及時降溫，預(yù)防熱性驚厥轉(zhuǎn)為癲癇。

5、定期復(fù)查

每3-6個月進行腦電圖和神經(jīng)系統(tǒng)檢查。發(fā)作頻率增加或癥狀變化時需調(diào)整治療方案。育齡期女性孕前需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。長期服藥者每年評估肝腎功能。攜帶癲癇急救卡注明用藥信息和緊急聯(lián)系人。

保持適度運動如散步、游泳有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，但需避免潛水、攀巖等高風(fēng)險活動。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)癲癇發(fā)作時的正確處理方式，清除周圍危險物品，記錄發(fā)作時長和表現(xiàn)。建立規(guī)律的睡眠周期，創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境。避免單獨駕駛或操作重型機械，減少意外傷害風(fēng)險。出現(xiàn)先兆癥狀時立即平臥，防止跌倒受傷。