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吃維生素c能美白祛斑嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
美白對于每個(gè)女性來說都是有必要的,那么吃維生素C可以變白嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

維生素C可能有助于改善皮膚暗沉和淡化色斑,但美白祛斑效果因人而異,主要與個(gè)體吸收能力、紫外線防護(hù)、色斑類型、維生素C濃度等因素有關(guān)。

1、吸收能力

口服維生素C的生物利用度有限,皮膚局部吸收濃度可能不足,建議配合外用含維生素C衍生物的護(hù)膚品。

2、紫外線防護(hù)

維生素C需與防曬措施協(xié)同作用,單獨(dú)使用無法阻斷紫外線誘發(fā)的黑色素生成,日間必須配合SPF30以上防曬霜。

3、色斑類型

對炎癥后色素沉著效果較明顯,但對黃褐斑等真皮型色斑改善有限,頑固性色斑需聯(lián)合激光或氫醌等專業(yè)治療。

4、濃度因素

護(hù)膚品中左旋維生素C濃度需達(dá)到10%-20%才具有顯著抗氧化效果,低濃度產(chǎn)品僅能起到輔助保濕作用。

日??啥嗍秤毛J猴桃、鮮棗等富含維生素C的水果,避免過度日曬,頑固色斑建議在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨甲環(huán)酸、熊果苷等專業(yè)美白成分。

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