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炸雞的熱量很好嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我很喜歡吃炸雞,母親不讓說(shuō)熱量大,炸雞的熱量很好嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
非常高,比如150克裹粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量,油脂比例超高,每天一份,一個(gè)月下來(lái)就會(huì)爆肥2公斤,堪稱危險(xiǎn)小吃第一名,而且消費(fèi)者也無(wú)從得知攤販多久更換炸油,飲食安全難把關(guān)。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
炸雞的熱量肯定是相當(dāng)高的。吃一個(gè)炸雞腿攝入的熱量是300-400千卡,跑步機(jī)上以8公里/小時(shí)的速度跑了近40分鐘,才消耗240千卡熱量,連一個(gè)雞腿的熱量都沒(méi)能消耗完。常吃炸雞腿會(huì)引起肥胖,所以,在生活中,還是要盡量少吃油炸食品。
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