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吃蘋(píng)果可以明目嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-11-19 13:48

病情描述:
平時(shí)用眼多了眼睛比較不舒服，吃蘋(píng)果可以明目嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋(píng)果有明目果之稱，因?yàn)樗陨砗袑?duì)近視有調(diào)節(jié)作用的維生素a和微量元素曬，這兩種元素可以保護(hù)視力。因此，在平時(shí)可以多吃些蘋(píng)果，而且蘋(píng)果還可以提高機(jī)體免疫力，每天吃還可以防止生病。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃蘋(píng)果可以明目的，蘋(píng)果有明目果的美稱，因?yàn)樗袑?duì)視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究，正常視網(wǎng)膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說(shuō)明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋(píng)果，可保護(hù)視力。
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