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柚子不能把柚皮扔了嗎？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2025-07-22 11:18

病情描述:
今天吃完柚子之后，我直接把柚子皮扔到門(mén)口，但是老婆又撿回來(lái)，吃柚子不能夠玩又提升了嗎？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

柚子皮一般是可以丟棄的，但柚子皮也有一定的食用和藥用價(jià)值。柚子皮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和活性物質(zhì)，合理利用可以發(fā)揮多種功效。

柚子皮含有揮發(fā)油、柚皮苷等成分，具有理氣化痰、健脾消食的作用。新鮮柚子皮可以用于制作蜜餞或泡茶，曬干后的柚子皮在中醫(yī)中被稱(chēng)為化橘紅，常用于緩解咳嗽痰多、消化不良等癥狀。柚子皮中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，其含有的抗氧化物質(zhì)對(duì)清除體內(nèi)自由基有一定幫助。將柚子皮切絲曬干后，可以用于燉湯或煮水飲用，增添風(fēng)味的同時(shí)也能攝取部分營(yíng)養(yǎng)。

柚子皮表面可能殘留農(nóng)藥或保鮮劑，直接食用存在安全隱患。未經(jīng)處理的柚子皮味道苦澀，口感較差，不適合直接食用。部分人群可能對(duì)柚子皮中的成分過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、胃腸不適等反應(yīng)。胃腸功能較弱者大量食用柚子皮可能加重消化不良癥狀。柚子皮與某些藥物可能存在相互作用，服藥期間應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

建議根據(jù)實(shí)際需求決定是否保留柚子皮。若要食用柚子皮，應(yīng)選擇有機(jī)種植的柚子，徹底清洗后去除白色部分再加工處理。將柚子皮放置在通風(fēng)處可以起到清新空氣的作用，也可切碎后作為天然清潔劑使用。日常飲食中不必刻意保留柚子皮，但了解其價(jià)值有助于合理利用資源。

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