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怎樣治療愛(ài)拖延做事的人?

患者:女,54歲 提問(wèn)于2018-11-26 13:14

病情描述:
我弟弟做事總喜歡拖延時(shí)間,什么方法能讓他不再拖延,趕緊完成一件事?
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
對(duì)于認(rèn)為自己什么也不能做、一再拖延的人,運(yùn)用時(shí)間活動(dòng)表的技術(shù),在小目標(biāo)的行為中看到自己的行為能力和價(jià)值,并逐漸建立客觀、合理的自我評(píng)價(jià)方式。很多抑郁癥患者在學(xué)會(huì)這些技術(shù)后都感受到一種從未有過(guò)的輕松和快樂(lè)。
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