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含碘豐富的食物有哪些？

患者：女，41歲 提問(wèn)于2018-11-25 16:48

病情描述:
我檢查出有點(diǎn)缺碘，想吃點(diǎn)東西食療下，請(qǐng)問(wèn)含碘豐富的食物有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
含碘的食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌。甲狀腺素能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)。含碘豐富的食物有海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
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