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身體火氣大能夠喝紅棗枸杞茶嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
我聽說(shuō)紅棗枸杞茶能夠明目就想試試，但是我最近身上火氣很大，還能喝嗎？

共1個(gè)回答

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

身體火氣大可以適量飲用紅棗枸杞茶，紅棗枸杞茶具有滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目的作用，適合氣血不足、肝腎陰虛的人群，但陰虛火旺者需謹(jǐn)慎。

1、滋陰補(bǔ)血

紅棗和枸杞均具有滋陰補(bǔ)血的功效，紅棗富含鐵元素，枸杞含有枸杞多糖，有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2、養(yǎng)肝明目

枸杞中的枸杞多糖和胡蘿卜素有助于保護(hù)肝臟，改善視力，適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度或肝血不足的人群。

3、調(diào)節(jié)免疫

紅棗和枸杞中的活性成分有助于增強(qiáng)免疫力，適合體質(zhì)虛弱、易感冒的人群適量飲用。

4、注意事項(xiàng)

陰虛火旺者飲用紅棗枸杞茶可能加重上火癥狀，出現(xiàn)口干舌燥、便秘等，建議咨詢中醫(yī)師辨證調(diào)理。

日常飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物，適量運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，飲用紅棗枸杞茶時(shí)可搭配菊花或金銀花以中和熱性。

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