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多吃胡蘿卜能夠增強抵抗力嗎?

患者:女,41歲

病情描述:
我熬夜讓我的抵抗力下降了很多,要是多吃點胡蘿卜能不能增強抵抗力???
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
胡蘿卜是日常比較常見的食材,并且是家庭餐桌上的???,胡蘿卜的營養(yǎng)非常豐富,適量吃胡蘿卜還能益肝明目、健脾除疳,并且冬季多吃胡蘿卜還能增強免疫力,對身體營養(yǎng)的補充非常重要。胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強機體的免疫軾能,在預(yù)防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞。多吃胡蘿卜還能增強人體的免疫力,這樣能有效的抵抗病毒的入侵,有效預(yù)防疾病。適量吃蘿卜,是對所有食物都適用的進食原則,再有營養(yǎng)的食物超量食用就會成為負擔(dān)。
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