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疲勞也會(huì)導(dǎo)致血壓上升嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
我很擔(dān)心老公的高血壓，他工作壓力大，疲勞也會(huì)導(dǎo)致血壓上升嗎？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

疲勞確實(shí)可能導(dǎo)致血壓上升，常見(jiàn)誘因包括睡眠不足、精神壓力、過(guò)度勞累及潛在心血管疾病。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血管收縮和心率加快。建議保持規(guī)律作息，每日保證充足睡眠時(shí)間。

2、精神壓力

慢性壓力促使腎上腺素分泌增加，引發(fā)血壓波動(dòng)。可通過(guò)冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解壓力。

3、過(guò)度勞累

體力或腦力超負(fù)荷工作會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。需合理安排工作強(qiáng)度，每小時(shí)適當(dāng)休息。

4、心血管疾病

可能與高血壓、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)，通常伴隨頭暈、心悸等癥狀。可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等藥物。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓，避免高鹽飲食，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，若血壓持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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