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夏秋兩季會有生理變化嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
我特別喜歡夏秋兩季,但是這兩季感到非常疲乏這種現(xiàn)象是什么造成的呢?
共1個回答
李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 普外科

夏秋兩季人體會出現(xiàn)生理變化,主要表現(xiàn)為體溫調(diào)節(jié)適應(yīng)、激素水平波動、免疫系統(tǒng)調(diào)整以及情緒變化等。

1、體溫調(diào)節(jié)

夏季高溫促使汗腺分泌增加,皮膚血管擴張散熱;秋季氣溫下降后,血管收縮減少散熱,甲狀腺激素分泌增多以維持基礎(chǔ)代謝率。

2、激素變化

夏季陽光充足時褪黑素分泌減少,血清素水平升高;秋季日照縮短后褪黑素分泌增加,可能影響睡眠節(jié)律和情緒狀態(tài)。

3、免疫調(diào)整

夏季高溫高濕環(huán)境可能抑制部分免疫功能,秋季溫差增大時呼吸道黏膜防御能力下降,鼻病毒等病原體更易入侵。

4、情緒波動

夏季強光照可能引發(fā)躁動情緒,秋季光照減少可能導致季節(jié)性情緒失調(diào),與5-羥色胺轉(zhuǎn)運體活性變化有關(guān)。

建議根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整作息與飲食,夏季注意補充水分電解質(zhì),秋季適當增加光照和維生素D攝入,出現(xiàn)持續(xù)不適需就醫(yī)評估。

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