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想要預(yù)防腸癌要怎么做呢？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2019-01-08 12:17

病情描述:
我去檢查醫(yī)生說(shuō)我腸胃有點(diǎn)問(wèn)題，要我注意，要想預(yù)防腸癌要怎么做?。?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要預(yù)防腸癌健康的飲食對(duì)預(yù)防腸癌有著重要的作用。纖維素還具有改變腸道菌群，影響腸黏膜結(jié)構(gòu)和功能的作用，并影響?zhàn)つど掀ぜ?xì)胞的生長(zhǎng)速度，調(diào)解腸道酸堿度，以及通過(guò)黏蛋白加強(qiáng)黏膜屏障作用，減少腸內(nèi)有毒物質(zhì)對(duì)腸上皮的侵害；病例對(duì)照研究表明胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E均與降低結(jié)腸癌發(fā)病相對(duì)危險(xiǎn)度有關(guān)，并呈劑量反應(yīng)關(guān)系。維生素D和鈣具有保護(hù)作用。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要少吃紅肉，因?yàn)轭A(yù)防腸癌的首要措施就是要控制飽和脂肪酸的攝入量;飲食不宜過(guò)于精細(xì)，多吃蔬菜、水果等富含纖維素的物質(zhì);每日多飲水，保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣;平時(shí)盡量做到能站不坐，能走不乘，適當(dāng)增加活動(dòng)量;防止發(fā)生結(jié)腸息肉、慢性結(jié)腸炎、慢性痢疾等。如果40歲以上的人出現(xiàn)便血或排便習(xí)慣、形狀改變，一定要去醫(yī)院檢查。
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