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經常失眠能吃鵪鶉蛋嗎?

患者:男,14歲 提問于2019-01-20 12:21

病情描述:
自從開學之后,晚上我就一直睡不好覺,經常性的失眠能夠吃鵪鶉蛋嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經常失眠可能吃鵪鶉蛋,鵪鶉蛋白適宜于氣血不足、肝腎虧虛所致的頭暈乏力、肢麻腿軟、心悸心煩、失眠多夢,以及病后、產后體虛等,對神經衰弱、高血壓病、貧血、失眠、糖尿病等多種病癥有滋補調治作用。鵪鶉蛋雖小,但味道鮮美,為禽蛋之珍品,有“動物人參”之美譽,營養(yǎng)價值極高。鵪鶉蛋所含的賴氨酸、胱氨酸均比雞蛋高。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
引起失眠的原因比較多,如果學習壓力過大,或者是過于興奮,加上不良的生活習慣,都有可能會導致失眠,但是出現(xiàn)失眠之后是可以吃鵪鶉蛋緩解的,鵪鶉蛋:鵪鶉蛋有補五臟、益中氣、養(yǎng)血安神作用。失眠癥患者,每天早晚可用沸水各沖服1個。如元鮮品,可用鵪鶉蛋罐頭,每次3個,早晚各1次,7天為一療程,有同樣的安神催眠功能。
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