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多補(bǔ)充硒能夠改善視力嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
要是多補(bǔ)充硒的話可不可以改善視力???我最近視力下降的厲害。
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

適量補(bǔ)充硒可能有助于改善視力,但效果因人而異。硒對(duì)視力的影響主要有抗氧化保護(hù)、視網(wǎng)膜健康、免疫功能調(diào)節(jié)、延緩眼部衰老等。

1、抗氧化保護(hù)

硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成部分,能夠幫助清除自由基,減少氧化應(yīng)激對(duì)眼睛的損傷,尤其是對(duì)晶狀體和視網(wǎng)膜的保護(hù)。

2、視網(wǎng)膜健康

硒參與視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的代謝過程,缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥或視力下降,適量補(bǔ)充有助于維持視網(wǎng)膜正常功能。

3、免疫功能調(diào)節(jié)

硒能增強(qiáng)眼部免疫防御,降低感染性眼病的發(fā)生概率,間接保護(hù)視力健康。

4、延緩眼部衰老

硒可能減緩年齡相關(guān)性黃斑變性等退行性病變的進(jìn)展,但對(duì)已形成的器質(zhì)性病變改善有限。

建議通過巴西堅(jiān)果、海鮮、全谷物等食物天然補(bǔ)硒,過量補(bǔ)充可能引發(fā)毒性反應(yīng),特定眼部疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定補(bǔ)充方案。

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