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孕婦吃什么防止便秘

患者:女,27歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)孕婦很容易患上便秘疾病,孕婦吃什么防止便秘?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦出現(xiàn)便秘情況時(shí),可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助緩解便秘。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維,有助于增加糞便體積,改善排便困難。

3. 火龍果

火龍果含大量水分和膳食纖維,能軟化糞便,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4. 菠菜

菠菜富含膳食纖維和鎂元素,可刺激腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥,能增加腸道水分,軟化糞便,適合孕婦使用。

2. 小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘情況。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道功能,緩解便秘癥狀。

孕婦預(yù)防便秘應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入,適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,若癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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