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孕婦吃什么防止便秘

患者:女,27歲 提問于2019-01-25 12:26

病情描述:
聽說孕婦很容易患上便秘疾病,孕婦吃什么防止便秘?
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦便秘平時(shí)可以多吃一些有助于消化的水果,患者先取黑芝麻適量,淘洗干凈曬干后炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,平時(shí)也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦每天必須攝入足量的水,攝入足量的水就可以緩解便秘,平時(shí)如果每天喝四杯, 那么現(xiàn)在就每天喝八杯, 另外酸牛奶是很好的清理腸胃的食物, 親可以每天多喝幾杯試試看, 還有多吃一些粗纖維含量高的食物, 象芹菜,蘑菇, 大麥, 小麥, 玉米, 豆類,木耳, 蘋果,梨等, 粗纖維能夠增加糞便的體積,減少腸中食物殘?jiān)谌梭w內(nèi)停留的時(shí)間,讓排便的頻率加快。
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