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哪些水果屬于寒性

患者:女,26歲

病情描述:
我身體比較虛,醫(yī)生就說少吃寒性的水果,那寒性的水果有哪些?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

寒性水果主要有西瓜、梨、柚子、柿子等。寒性水果通常具有清熱解暑、生津止渴的作用,但脾胃虛寒者需謹慎食用。

1、西瓜

西瓜水分含量高,性寒涼,有助于清熱利尿,但過量食用可能引起胃腸不適。

2、梨

梨具有潤肺止咳功效,寒性較強,脾胃虛弱者食用后可能出現(xiàn)腹瀉癥狀。

3、柚子

柚子富含維生素C,性寒,能幫助降火,但空腹食用可能刺激胃黏膜。

4、柿子

柿子寒性明顯,含有較多鞣酸,未成熟時食用可能引發(fā)胃結石。

體質偏寒者應控制寒性水果攝入量,可搭配溫熱性食物食用,出現(xiàn)不適癥狀應及時就醫(yī)。

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